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治疗口臭有哪些简单的方法

2017年10月12日      家庭医生在线

口臭作为一种非常严重的口腔疾病,一旦出现会使人们的日常生活带来很大的困扰,尤其是人们一旦患了口臭更是可能会产生很多自卑的心理,不愿与人们讲话,非常怕被人们发现自己患有口臭,口臭在我们日常生活中比较常见,虽说口臭不是一种单独的疾病,可是往往会影响社会交往,给个人造成困扰,引起自卑和不安。因此,对于口臭大家还是应该引起重视,做到早发现早治疗,对口臭的治疗就成为了一个非常迫切的需求。其实,在日常生活中有很多治疗口臭的简单方法。

消除口臭十个简单方法

1、养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭;

2、平时注意保持口腔湿润、勤喝水;

3、有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙;

4、积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎肝炎、胃病等;

5、吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭;

6、空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭

7、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除;

8、睡眠时间不宜过长,过多的睡眠易导致口臭;

9、每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免产生口臭;

10、在两餐之前,吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

(责任编辑:欧家福 )

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